Yağ Yakımını Hızlandıran Renkli Çorba

Yağ Yakımını Hızlandıran Renkli Çorba Tarifi'nin Malzemeleri

• 1 adet kuru soğan
• 1 tatlı kaşığı salça
• 1 adet kırmızı biber
• 1 adet yeşil biber
• 1 çay bardağı yeşil mercimek (ben önceden 4-5 saat suda beklettim)
• 1 avuç ıspanak
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• Tuz ve baharatlar (pul biber, karabiber, kimyon, toz zencefil veya zerdeçal)
• 5-6 bardak su

Yağ Yakımını Hızlandıran Renkli Çorba Tarifi'nin Yapılışı

1. Tencerede önce yağı ekleyip kısık ateşte soğanları hafif kavuralım.Sonra salçayı sulandırıp ekleyelim.Yağ yetersiz gelirse su takviyesi öneririm :)
2. Daha sonra biberleri doğrayıp tencerenin içine atalım.
3. Mercimekleri yıkayıp süzdükten sonra 5-6 bardak su ile tencereye atalım.
4. Tencerenin kapağını kapatıp 10 dakika pişmeye bırakalım daha sonra doğradığımız ıspanakları tuz ve baharatları ekleyip kısık ateşte 20 dakika daha  pişirelim ve hazır.Afiyet olsun :)

Not : Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)