Bu tarif SuperFresh En Süper Yemek Benim yarışmasına katılmıştır.
SuperFresh Ispanaklı Kiş
- 4-6 Kişilik
- 20dk Hazırlık, 35dk Pişirme
https://www.nefisyemektarifleri.com/superfresh-ispanakli-kis-11529779/
SuperFresh Ispanaklı Kiş Tarifi İçin Malzemeler
Hamuru için;
- 1 adet yumurta
- 1 kahve fincan süt ya da 2 yemek kaşığı yoğurt
- 1 kahve fincan sıvı yağ
- 1 tatlı kaşığı tuz
- 2,5 – 3 su bardağı kadar un
Harcı için;
- 1 adet soğan
- 1 paket SuperFresh ıspanak
- 1 kutu krema
- Tuz
- Karabiber
Üzeri için;
- 1 kase kaşar rendesi
SuperFresh Ispanaklı Kiş Tarifi Nasıl Yapılır?
- Soğanı yemeklik doğrayın ,yağ eklediğiniz tavada soteleyin.
- İnce ince doğradığınız ıspanakları da ekleyip kavurmaya devam edin.
- Ispanaklar yumuşayınca tuz ve karabiber ekleyin ve ocaktan alın.
- Harcı bir kaba alın.
- Hamur için un hariç tüm malzemeleri bir kaba alın ve karıştırın.
- Unu yavaş yavaş ekleyerek ele yapışmayan yumuşak kıvamlı bir hamur yoğurun.
- Hamuru merdane yardımıyla küçük borcam boyutunda açın.
- Hamuru borcama alın ve çatalla delikler açın.
- Soğuyan harcın içine bir kutu krema ekleyip karıştırın.
- Harcı kiş hamuruna ekleyin ve önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında kızarana kadar pişirin.
- Üzerine kaşar rendesi ekleyip tekrar fırına verin.
- Kızarınca fırından çıkarın ve dilimleyerek servis edin. Afiyet olsun.
SuperFresh Ispanaklı Kiş Tarifi Fotoğraflı Yapılışı
![SuperFresh Ispanaklı Kiş](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
![SuperFresh Ispanaklı Kiş](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
![SuperFresh Ispanaklı Kiş](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
--
Nefis Yemek Tarifleri WhatsApp kanalı açıldı, hemen siz de katılın.
5 milyon'dan fazla kişinin takip ettiği Youtube kanalımızda videolu tariflerimizi bulabilirsiniz.
15 milyondan fazla kişinin indirdiği Nefis Yemek Tarifleri uygulaması ile 850.000'den fazla denenmiş tarif her zaman yanınızda. Hemen siz de indirin.
![Kremalı Mantarlı Pratik Kiş (Muhteşem) Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Kremalı Mantarlı Pratik Kiş (Muhteşem)
6-8 kişilik, 25dk Hazırlık, 35dk Pişirme![Muffin Kalıbında Ispanaklı Kiş (Videolu) Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Muffin Kalıbında Ispanaklı Kiş (Videolu)
10-12 kişilik, 20dk Hazırlık, 25dk Pişirme![Kossuth Kifli (Macar Mini Kekleri - Videolu) Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Kossuth Kifli (Macar Mini Kekleri - Videolu)
8-10 kişilik, 15dk Hazırlık, 30dk Pişirme![Beyaz Peynir Nedir? Besleyici 7 Muhteşem Faydası Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Neden Her Gün Beyaz Peynir Tüketmelisiniz? Beyaz peynir, dünyanın hangi ülkesine giderseniz gidin kahvaltı zamanında…
![Cenova’da Ne Yenir? İtalyan Mutfağından 7 Efsane Akdeniz Lezzeti Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Cenova Mutfak Kültürü Yakın Mercek Altında! Bir zamanlar dünyanın en zengin kentlerinden, kahraman denizcileri, zarif…
![Mahlep Nedir? Faydaları, Kullanımı Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Mahlep: Tatlı Kokulu Hamur İşi Baharatı Mahlep, ağızda dağılan o kıyır kıyır tuzlu kurabiye ve…
![Basit ve Kompleks Karbonhidrat İçeren Besinler Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Yüksek Karbonhidrat İçeren Yiyecekler Listesi Bedeniniz beyninizle beyniniz ise kalbinizle senkronize hareket eder. Beslenme alışkanlıklarınız…
![Püf Noktalarıyla 18 Çeşit Hamur Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Bir dakikalığına sevdiğiniz, iştahınızı kabartan, gördüğünüzde asla hayır diyemeyeceğiniz yiyecekleri ya da tatlıları düşünmenizi rica…
![Fesleğen ile Mis Kokulu 32 Tarif Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Mutfaktan mis gibi kokular yayılıyorsa hazırlanan tarifin fesleğenli bir lezzet olması muhtemel! Taze fesleğen pazar…
![Starbucks Yiyecek Menüsü Güncel Fiyat Listesi 2024 Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Starbucks Yiyecekleri, Tatlıları Ne Kadar? Starbucks, kahve denildiğinde akla gelenler listesinde yerini çoktan zirveye taşımış…
![Köfteci Yusuf Menü Fiyat Listesi Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Köfteci Yusuf Menüsü Fiyat Listesi Köfteci Yusuf, Avrupa standartları çerçevesinde Türkiye’nin en büyük köfte markalarındandır.…
![Aspava Menü Fiyatları Listesi Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Aspava Menüsü Fiyatları Ankara'da çok sayıda şubesi bulunan bu kuruluş, döner konusunda oldukça popülerdir. Dönerin…
![B12 Vitamini Nelerde Var? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
B12 Vitamini Nelerde Var? B12 vitamini, vücutta önemli roller üstlenen, eksikliğinde bazı sağlık sorunlarına yol…
![Folik Asit Eksikliği Nedir? Belirtileri, Neden Olur? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Folik Asit Düşüklüğü Nedir? Folik asit, vücut için öneme sahip bir B vitamini türüdür. Hücrelerin…
![En İyi Döküm Tencere Markaları Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
En İyi Döküm Tencere Marka Önerileri Döküm tencereler, son yılların en popüler mutfak araç gereçleri…
![B12 Eksikliği Nelere Yol Açar? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
B12 Vitamini Eksikliği Nelere Yol Açar? B12 vitamini, vücudun optimal işlevselliğini sürdürebilmesi adına önem taşıyan…
![Tavuk Dünyası Menüsü Fiyat Listesi Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Tavuk Dünyası Menüsü: Hangisi Ne Kadar? Daha önce gitmemiş olanlara ve güncel menüyü merak edenlere…
![Dominos Pizza Menüsü Fiyat Listesi Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Dominos Pizza Menüsü: Hangi Pizza Ne Kadar? Dominos Pizza, 1960 senesinde Amerika’da ilk şubesini açan…
![McDonald’s Menü Fiyat Listesi Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
McDonald's Menüleri Ne Kadar? 1940 yılında Richard ve Maurice McDonald kardeşler tarafından kurulan küçük lokantalardan…
![Kan Vermenin Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Kan Vermenin Faydaları Kan vermek, hem toplumsal dayanışmanın bir parçası hem de bireysel sağlık için…
![C Vitamini Serumu Ne İşe Yarar? Faydaları Nelerdir? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
C Vitamini Serumu Neye İyi Gelir? Cilt bakımında devrim yaratan bileşenlerden biri olan C vitamini…
![Göbek Eritme Hareketleri Nasıl Yapılır?](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Evde Göbek Eritme Hareketleri Göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak, bazı insanlar için oldukça kafa karıştırıcı ve…
![Nasıl Kilo Alınır? Sağlıklı Kilo Alma İpuçları Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Kilo Nasıl Alınır? Kilo almak, kilo vermek kadar dikkatli bir planlama gerektirir. Kilo almak için…
![Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Sakız Çiğnemenin Faydaları Nelerdir? Sakız çiğnemek, pek çoğumuzun günlük yaşamında sıkça başvurduğu küçük alışkanlıklardandır. İşteyken,…
![Biberiyenin Faydaları Nelerdir? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Biberiye Ne İşe Yarar? Biberiye (Rosmarinus officinalis), hafızayı güçlendirmeden saç sağlığını desteklemeye kadar pek çok…
![Kırmızı Kantaron Yağı Faydaları Nelerdir? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Kırmızı Kantaron Yağı Faydaları Kırmızı kantaron yağı, kırmızı kantaron bitkisinden (Centaurium erythraea) elde edilir ve…
![En İyi C Vitamini Serumu Markaları Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
En İyi C Vitamini Serumu Hangisi? Cilt bakımında en iyi C vitamini serumu markası arayışı,…
![C Vitamini Serumu Nasıl Kullanılır? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
C Vitamini Serumu Kullanımı C vitamini serumu cilt bakım rutininde genellikle temizleme ve tonik aşamalarından…
![Tatlı Badem Yağı Faydaları, Ne İşe Yarar? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Tatlı Badem Yağı Faydaları Tatlı badem yağı, badem ağacının tohumlarından elde edilen, besleyici ve çok…
![Demir Eksikliği Neden Olur? Tarifi](https://mn.nytcdn.com/wp-content/1x1.gif)
Demir Eksikliği Nedenleri Nelerdir? Demir eksikliği, vücutta yeterli miktarda demir minerali bulunmadığında ortaya çıkan ve…
Elinize emeğinize sağlık 👌🏻 sayfama beklerim ☺️ takip ederseniz sevinirim
Çok teşekkürler ❤️ tabi seve seve takip ederim