Önceden suda bekelttiğimiz (En az 12 saat) nohutu haşlayalım ve daha sonra robottan geçirelim.
Maydanoz ve biberi ekleyip tekrar robottan geçirelim.
Tüm malzemeleri yavaş yavaş karıştırıp buzdolabında en az 20 dakika bekletelim.
Çıkardıktan sonra köfte şeklinde tek tek parça alıp yuvarlayalım ve yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine dizelim.
Önceden ısıtılmış 180 derecelik fırında 30-45dk pişirelim ve hazır.Afiyet olsun :))
Not: Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)