- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, 15dk Pişirme
Ekmek desen ekmek değil, sandviç desen sandviç değil. Biraz tuzlu kek, biraz tost gibi bir şey. Yapması da bir o kadar pratik. Öyle pratik ki sabahları evde kahvaltı ile vakit kaybetmek istemediği için işe giderken yol üstünden poğaça alan eşime, sabah hazırlayabileceğim güzel bir alternatif oldu. Aslında daha öncesinde benzer bir tarifi denemiştim ama buna ek olarak yoğurt ekleyip denedim. Her hali güzel oldu. Sabah da hızlıca hazırladım. Birazcık soğuyunca mutfak havlusuna sarıp onu da buzdolabı poşetine koydum. Eşimin iş yerinde yiyebileceği sağlık bir kahvaltılığı hazır olmuş oldu :)
Sabah ikimiz de işe gitmemize rağmen o koşturmaca içinde rahatlıkla yapabiliyorum bu tarifi. İçinde hiç un olmaması, ama tahin, yoğurt ve yumurta içermesi ise onu besin değerleri açısından da sağlıklı hale getiriyor. Un yemeden tost yemiş olmak harika bir duygu oluyor 😊
Ben her şeyiyle sabah hazırladım ama ekmeğini akşamdan yapıp sabah sadece tost kısmını yapmak bu hazırlık sürecini daha kolay bir hale getirir. Ama ben bu tarifte, bu sabah hızlıca hazırladığım bu ekmek sandviç/tostu paylaşmak istedim. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.
Ekmek desen ekmek değil, sandviç desen sandviç değil. Biraz tuzlu kek, biraz tost gibi bir şey. Yapması da bir o kadar pratik. Öyle pratik ki sabahları evde kahvaltı ile vakit kaybetmek istemediği için işe giderken yol üstünden poğaça alan eşime, sabah hazırlayabileceğim güzel bir alternatif oldu. Aslında daha öncesinde benzer bir tarifi denemiştim ama buna ek olarak yoğurt ekleyip denedim. Her hali güzel oldu. Sabah da hızlıca hazırladım. Birazcık soğuyunca mutfak havlusuna sarıp onu da buzdolabı poşetine koydum. Eşimin iş yerinde yiyebileceği sağlık bir kahvaltılığı hazır olmuş oldu :)
Sabah ikimiz de işe gitmemize rağmen o koşturmaca içinde rahatlıkla yapabiliyorum bu tarifi. İçinde hiç un olmaması, ama tahin, yoğurt ve yumurta içermesi ise onu besin değerleri açısından da sağlıklı hale getiriyor. Un yemeden tost yemiş olmak harika bir duygu oluyor 😊
Ben her şeyiyle sabah hazırladım ama ekmeğini akşamdan yapıp sabah sadece tost kısmını yapmak bu hazırlık sürecini daha kolay bir hale getirir. Ama ben bu tarifte, bu sabah hızlıca hazırladığım bu ekmek sandviç/tostu paylaşmak istedim. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun.
https://www.nefisyemektarifleri.com/glutensiz-bol-proteinli-ve-kalsiyum-icerikli-tost-yogurtlu-tahinli-unsuz/
Glutensiz Bol Proteinli Ve Kalsiyum İçerikli Tost: Yoğurtlu Tahinli (Unsuz) Tarifi İçin Malzemeler
- 1 tane yumurta
- 1/3 su bardağı tahin
- 1/3 paket kabartma tozu
- 1 yemek kaşığı yoğurt
- 1 tutam tuz
Üzerine (aşağıdakilerdden herhangi biri eklenebilir veya hiç eklenmeyebilir)
- File badem veya ceviz
- Haşhaş tohumu
- Susam
- Yulaf ezmesi
İçine:
- 2 ince dilim beyaz peynir
- 2 ince dilim kaşar peyniri
- Maydanoz yaprakları (isteğe bağlı)
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.