Öncelikle merhabalar👋🏽 kilolardan sıkılan, yağ yakılmamasından şikayetçi olan, mide rahatsızlığı olan, aç kalıp dayanamadan yemeye başlayanlar buraya 👌🏿👇🏿
Çok fazla araştırıp kendi kafamdan da eklemeler yaparak bir takım tarifler veriyorum bu çorbada onlardan biri. Deneyin, pişman olmayacaksınız! Hadi başlayalım.
Tüm malzemeleri mikserden rahat geçecek şekilde ufak ufak doğrayıp tencereye alıyoruz.
Bulyonuda ekleyip, malzemelerin tam hizasına gelecek şekilde suyumuzu ekledikten sonra düdüklü tencerede haşlamaya bırakıyoruz.
Kısık ateşte 30-40 dk kadar piştikten sonra hafif ılımasını bekleyip, sonra mikserden geçiriyoruz.
Tuzu çok az ilave etmeliyiz. Çünkü vücutta su toplamaya ve şişkinliğe çok faydası oluyor.
Yağ kesinlikle koymuyoruz ki zaten bulyon da yağ mevcut!
Sabah tıka basa olmayacak şekilde rutin kahvaltımızı yapabiliriz ancak akşam 8’e dek gün boyu ister 2 ister 3 defa bu çorbadan ‘ekmeksiz’ içeceğiz.
Tüm malzemelerin besin değerleri oldukça yüksek ve vitamin dolu olduğundan bağışıklığımızı güçlendirip, açlık hissi yaratmadan, yorgunluk hissi vermeyecektir!
1 ay kadar bu programı uygulayabilirsiniz fakat haftada 2 gün ara vereceksiniz!