Diyet Çorbası
Diyet Çorbası Tarifi'nin Malzemeleri
- 2 adet orta boy kuru soğan
- 1 adet orta boy mor soğan
- 100 gr karnabahar
- 100 gr brokoli
- 2 adet orta boy havuç
- 1 adet orta boy kabak
- 2 adet et bulyon
- Çok az tuz
- Yeteri kadar su
Diyet Çorbası Tarifi'nin Yapılışı
Öncelikle merhabalar👋🏽 kilolardan sıkılan, yağ yakılmamasından şikayetçi olan, mide rahatsızlığı olan, aç kalıp dayanamadan yemeye başlayanlar buraya 👌🏿👇🏿
Çok fazla araştırıp kendi kafamdan da eklemeler yaparak bir takım tarifler veriyorum bu çorbada onlardan biri. Deneyin, pişman olmayacaksınız! Hadi başlayalım.
- Tüm malzemeleri mikserden rahat geçecek şekilde ufak ufak doğrayıp tencereye alıyoruz.
- Bulyonuda ekleyip, malzemelerin tam hizasına gelecek şekilde suyumuzu ekledikten sonra düdüklü tencerede haşlamaya bırakıyoruz.
- Kısık ateşte 30-40 dk kadar piştikten sonra hafif ılımasını bekleyip, sonra mikserden geçiriyoruz.
- Tuzu çok az ilave etmeliyiz. Çünkü vücutta su toplamaya ve şişkinliğe çok faydası oluyor.
- Yağ kesinlikle koymuyoruz ki zaten bulyon da yağ mevcut!
- Sabah tıka basa olmayacak şekilde rutin kahvaltımızı yapabiliriz ancak akşam 8’e dek gün boyu ister 2 ister 3 defa bu çorbadan ‘ekmeksiz’ içeceğiz.
- Tüm malzemelerin besin değerleri oldukça yüksek ve vitamin dolu olduğundan bağışıklığımızı güçlendirip, açlık hissi yaratmadan, yorgunluk hissi vermeyecektir!
- 1 ay kadar bu programı uygulayabilirsiniz fakat haftada 2 gün ara vereceksiniz!
