Dereotlu Yulaflı Omlet / 210 Kcal
Dereotlu Yulaflı Omlet / 210 Kcal Tarifi'nin Malzemeleri
- 2 yumurta
- Yarım çay bardağı yarım yağılı süt
- 2 yemek kaşığı yulaf
- 4_5 dal dereotu
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
BESİN DEĞERLERİ 👇👇👇👇
- Karbonhidrat 9. 74 gr
- Protein 16. 34 gr
- Yağ 2. 79 gr
- 210 kcal
Dereotlu Yulaflı Omlet / 210 Kcal Tarifi'nin Yapılışı
2 yumurtayı köpürene kadar çırpıyoruz. İçerisine sırası ile sütü ve yulafı ,en son dereotunu ekleriz. Önceden ısıtılmış tavamızın içine yağı ve sonra sıvı omletimizi koyuyoruz, ağzını kapatıp kısık ateşte ileri geri yaparak pişiriyoruz ve diğer yüzünü de aynı şekilde pişirmeye devam ediyoruz. Omletinizin kek gibi kabardığını göreceksiniz. Çok besleyici sağlıklı ve bir o kadarda lezzetli bir tarif tavsiye ediyorum. Deneyenlere afiyet olsun.
