- 1-2 Kişilik
- 5dk Hazırlık, Pişirme yok
https://www.nefisyemektarifleri.com/chiali-yulaf/
Chialı Yulaf Tarifi İçin Malzemeler
Alt taban için;
- 1 su bardağı süt
- 2,5 yemek kaşığı chia tohumu
Orta katman için;
- 2 yemek kaşığı yoğurt
- 1 ölçek kolajen (şart değil)
- 1 yemek kaşığı yulaf
Üst katman için;
- Yarım elma (herhangi bir meyve olur)
- Müsli ya da granola ya da yulaf
İlk yorumu sen yaz.
Yaptığın yorumlarla diğerlerine yardımcı ol.