Chia Tohumlu Salata Tarifi'nin Malzemeleri
- 3 yaprak marul
- Yarım domates
- 1 adet top biber
- 2 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Yarım limon
- Tuz
- Nane
- Pulbiber
Chia Tohumlu Salata Tarifi'nin Yapılışı
- Marullar güzelce yıkanır ve ince ince doğranır.
- Domatesin kabuğu soyulur ve doğranır.
- Biber küçük küçük doğranıp eklendikten sonra chia tohumu da eklenir.
- Üzerine limon ve zeytinyağı eklenir.
- Arzuya göre tuz, nane ve pul biber ilave edilir.
- Tümü karıştırılır. Servise hazırdır.
Bir kişilik olan bu tarifi diyetlerinizde kullanabilirsiniz 🥗🥬.
![](data:image/svg+xml;base64,PHN2ZyBoZWlnaHQ9IjQwMCIgd2lkdGg9IjY0MCIgeG1sbnM9Imh0dHA6Ly93d3cudzMub3JnLzIwMDAvc3ZnIiB2ZXJzaW9uPSIxLjEiLz4=)