Çay Kahvenin Yanında Sağlıklı Tatlı Toplar

Çay Kahvenin Yanında Sağlıklı Tatlı Toplar Tarifi'nin Malzemeleri

• 5 adet kuru hurma
• 1 yemek kaşığı kuru üzüm
• 5 yemek kaşığı yulaf unu (Yulaf ezmesini robottan geçirebilirsiniz)
• 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi
• 1 yemek kaşığı kakao
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 kahve fincanı yarım yağlı süt
• 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi tozu

Çay Kahvenin Yanında Sağlıklı Tatlı Toplar Tarifi'nin Yapılışı

1. Hurma ve kuru üzümleri 15 dakika sıcak suda bekletelim.
2. Daha sonra bal hariç tüm malzemeleri robotun içine ekleyip homojen olacak şekilde çekelim.
3. Geniş bir tabağa alalım içine bal ekleyip kaşıkla karıştıralım.
4. Elimizi ıslatarak küçük küçük toplar yapalım. Dolapta en az 15 dakika durduktan sonra Hindistan cevizi tozuna bulayalım ve hazır. Afiyet olsun :)
   Not : Sağlıklı ve doğru beslenme, kilo verme, kilo alma, diyabet, metabolik cerrahi, obezite cerrahisi, sporcu beslenmesi ve merak ettiğiniz her şey için Diyetisyen Esengül Işık instagram hesabımı takip edebilirsiniz. :)